Pomodoro ou Animedoro?

     

    Eu não sei vocês mas, eu não consigo focar em 25 minutos. E pra falar a verdade, quem atualmente consegue? A tendência para a procrastinação cada dia é maior, até mesmo usando a técnica pomodoro. 

    Uma técnica desenvolvida em 1980, que consiste em realizar tarefas em ciclos. É fácil, cada ciclo é composto por estágios de foco de 25 minutos, com pausas de 5 minutos entre eles. Tem aplicativo, site, vídeo no youtube que te ajuda a fazer a técnica, um exemplo é o Pomofocus. Você pode até pegar um cronômetro de cozinha e utilizar pra conseguir realizar a técnica.

Interface do timer no site Pomofocus

    Muitas pessoas conseguem, por isso o método é tão famoso, mas pra mim, nunca funcionou. Quando se inicia o timer de 25 minutos demora um pouco para que eu possa focar totalmente, e quando já está entrando no ritmo BUM o timer toca e tem os 5 minutos de pausa, que dá apenas de ir no banheiro e encher a garrafa de água.     

    Foi quando eu estava estudando junto com um vídeo de study with me, que me deparei com um vídeo nos recomendados (obrigada algoritmo do youtube!), o título do vídeo é Forget Pomodoro, Try Animedoro!  do Alphie Yip. Quem apresentou a técnica foi outro youtuber, o Josh Chen. Alphie segue as dicas do Josh e consegue assistir vários episódios de Naruto, estudar matérias do curso de medicina e no fim do dia, sentir que progrediu mas não está extremamente exausto.    

    No vídeo de Josh Chen, intitulado How I studied 600hrs + watched 300hrs of anime in 4 months, ele mostra vantagens e desvantagens, técnica de realização, comparação de produtividade, como ele calculou as horas e sobre distrações. 

    O método é o animedoro. O que seria ele: Animes em média (pulando a abertura) tem uma média de duração de 20/22 minutos. O que é um tempo excelente para você descansar e desestressar um pouco. Então como isso é relacionado a técnica pomodoro? Quando maior o tempo de estudo maior o tempo de descanso. Ou seja, o tempo para foco aumenta para 50 ou 60 minutos. A pausa então é utilizada para o que você quiser. Coisas que tenham a duração de um episódio de anime. Não é obrigatoriamente  necessário assistir um anime, pode ser uma série ou algum programa que você gosta.

Jiro Horikoshi - The Wind Rises

    No meu caso, consegui focar mais, realizar mais tarefas e no fim do dia eu não tenho mais aquela sensação de não ter realizado nada e perdido meu tempo. Revi alguns animes que eu já tinha visto como Wotakoi: Love is hard for otaku. Estou no momento na penúltima temporada de The Office que em média possui 25 minutos de duração. Estudo durante 60 minutos e então, sento confortavelmente e assisto um episódio. Às vezes a vontade de continuar o próximo capitulo é grande, mas esse é um dos hábitos que deve-se aprender durante a técnica, o autocontrole. 

     Bem, tentar um novo jeito de aliviar a mente e poder suas tarefas nunca é demais certo? Se quiser, experimente! Veja se você consegue se adaptar. Se não der, não se preocupe,  tem tantos outros métodos por aí que vai encaixar na sua personalidade e meio de estudo! 

    Stay safe e até a próxima!